月別アーカイブ: 2015年1月

栄養バランスに注意してサプリは避けたい

出来れば化学合成などされて、何が入っているかわからないサプリメントは飲みたくない、そう言った人は多いようです。
最近は妊活で注目されているベルタ葉酸サプリも同様に同じような人が増えています。
厚生労働省によると、妊婦さんは食事から480マイクログラムの葉酸をとる事を推奨されています。しかしこの量をしっかり摂取出来ている妊婦さんは、全体の13%に過ぎないと言われています。
そのため、ベルタ葉酸サプリメントで補充する事が重要とされています。
特に、妊娠前期に発生するつわり悩まされている妊婦さんは、食事を十分にとる事が出来ないので、葉酸サプリメントは重要なのです。
葉酸は、細胞の増殖、臓器の形成に不可欠な役割を果たしています。
従って、母親の子宮内で赤ちゃんが大きく成長する時期には、葉酸の必要量が増加します。
葉酸が不足すると、二分脊椎症、貧血、胎盤早期剥離、流産などが発生します。
このため、葉酸は「赤ちゃんのビタミン」とも呼ばれています。

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酵素ドリンクはあらゆる目的の人に人気ですね

酵素ドリンクは、ダイエット目的、便秘解消目的、美肌への改善目的というあらゆる目的の方に多く人気を集めております。
酵素ドリンクに含まれている栄養素酵素とは、栄養素の吸収や消化に大きく貢献しているものであり、不要なものを排出することにも大きく役割を果たしております。
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美容にいい酵素ドリンク

さらなる好況を図り日々奮闘中ですが、その中で常に良い商品に出会うことは不可欠です。しかし良い商品ばかりではないのも否めません・・・
今日もぼーっとyahooで検索をしていると、まさに「これは美容にいい!?」という商品を知りました。
この商品を知れたのは、まさに天からのお声。目の色を変えずにはいられませんでした。
まずはいつものように、軽く目を通して、特に目に付いた不安材料からピックアップしてみることにしました。
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原点に帰る

ゴールデンウィークは帰省することができませんでした。
そのかわり、学生のときの友人と遊びついでに、地元の人が経営する居酒屋へ行ってきました。
その友人を去年地元に案内したのですが、そのときに地酒を飲ませる約束を果たしていなかったからです。 続きを読む 原点に帰る

痩せるコツとは

痩せるコツとはどんなものなのでしょうか。最近、じわじわと体重が増加してきたからと、ダイエットをしたいなと思う人はいるようです。手軽にダイエットを成功させるために、コツがあったら知りたいという人もいます。実際の所、痩せるコツっていうものはあるのでしょうか。ダイエットするのに役立つ痩せるコツはあります。人の体がどのような仕組みになっているかが、痩せるコツにつながります。 続きを読む 痩せるコツとは

いろはの酵素

酵素っていうのは、食べ物を消化する時にも消費されるそうです。
そして、代謝を上げる時にも。
ダイエットには絶対かかせないものなので、酵素摂ることにしました。
プロテインダイエットもしてたんですけど、

まず初めに購入したのが「いろはの酵素」
これは、カプセルのサプリメントでした。
なんせ酵素は初めてだったので、半信半疑でした。 続きを読む いろはの酵素

お酒に強い人弱い人

よくお酒に強い人と弱い人がいますけど、これも酵素が関係してるそうです。
アルコールを分解する酵素を持っている量が人によって違うからだそうです。
これも遺伝なんですよね。
日本人はこの酵素をあまり持っていなくて、ロシア人など外人はいっぱい持っているから
ウォッカとか強いお酒をグイグイ飲めちゃうんですね。
お酒が弱い人も繰り返し飲んでいると徐々に強くなってくることがあります。
これはアルコールを分解する酵素群が少しずつ増えてくるからだそうですが
ひとつコワイことは、お酒をいっぱい飲む人は麻酔が効きにくくなることがあるということです。
これはこまりますよねえ。
なぜ麻酔が効かなくなるかというと
アルコールを分解する酵素が、麻酔を分解してしまうからなんだそうです。
うーん、それは本当に困りますよね。
飲み過ぎに気をつけましょう!
そうそう
健康診断などでガンマGTPっていうのがありますよね。
このγGTPも実は酵素の名前なんですって。
ASTとかALTというのも酵素の名前なんだそうです。
知りませんでした。
こういった酵素が肝臓が壊れたりすると血液中に流れ出し
健康診断に引っかかるというわけですね。
生酵素OM-X

酵素液はどんなものが入っているの?

酵素ダイエットは、無理をせずに必要な栄養は充分に摂取できるダイエット方法として注目されています。

もっとも簡単な酵素ダイエットの方法は、1日3回の食事のうちの1回を酵素液に置き換えることです。

それにより酵素で痩せることができます。

残りの2回の食事は、これまでどおりに好きなものを食べられるので、空腹のために挫折する心配がありません。

酵素液は、低カロリーの植物発酵エキスなので、食事を摂らないダイエットとは異なり、健康な身体を維持するために必要な栄養が含まれているので、痩せても窶れた感じにはならずに健康的なダイエットをすることができます。

酵素液はたくさんの種類の野菜や果実を陶瓶で大切な成分を損なわない方法で長い期間をかけて発酵させてつくったものです。
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